「出産後、抜け毛が多すぎてびっくり…」
「育児で忙しいのに、髪の心配まで増えてしまった…」
そんな悩みを抱えていませんか？
出産を経験した多くのママが直面するのが、産後抜け毛（分娩後脱毛症／髪の一斉休止）です。今回はYouTube動画【産後ママ必見】を参考に、原因やセルフケア、さらにスーパースカルプ発毛センター博多祇園駅前店の薬を使わない安心の発毛サポートについて詳しくご紹介します。
産後抜け毛が起こる3つの原因
1. ホルモンバランスの急激な変化
妊娠中は女性ホルモン・エストロゲンが増加し、髪の毛は成長期を長く維持します。しかし出産後、エストロゲンが急激に減少し、多くの毛が一斉に**休止期（テロゲン期）**へ移行。
その後3〜4ヶ月経ってから、一気に抜け毛が始まる現象が起こります。これをテロゲンエフルビウムと呼び、産後抜け毛の代表的なメカニズムです。
2. 出産後のストレスと栄養不足
出産・育児による睡眠不足、精神的ストレス、授乳による栄養消耗も抜け毛の大きな原因です。特に以下の栄養素が不足しやすくなります：
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亜鉛
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鉄分
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ビタミンB群
これらは髪の成長を支える必須栄養素。不足すると髪の生成が追いつかず、薄毛が進行する恐れがあります。
3. 髪や頭皮へのダメージ蓄積
出産前後は髪質の変化も起こりやすく、加えて以下の習慣がダメージを加速させます：
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強い洗浄力のシャンプー
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頭皮を引っ張るきついヘアアレンジ
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ドライヤーの熱ダメージ
頭皮環境が悪化すると、抜け毛が増えやすくなるのです。
産後抜け毛は自然に回復する？
多くの場合、半年〜1年以内に自然回復します。特にお子さまが1歳を迎える頃には、髪のボリュームが戻る方がほとんどです。
しかし回復が遅れたり、ボリュームがなかなか戻らない場合は、生活習慣やケア不足が影響している可能性もあります。
自宅でできる！3つのセルフケア
| 対策 | 内容 |
|---|---|
| 栄養バランスの改善 | 鉄・亜鉛・ビタミンB群を含む食材を意識して摂取 |
| 優しいヘアケア | ボリュームアップ系の軽めシャンプー、トリートメント使用 |
| 頭皮マッサージ | 血流促進とリラックスを目的にオイルケアも有効 |
これらを日常に取り入れることで、髪と頭皮の回復をサポートできます。
サロンだからできる“薬を使わない発毛ケア”
福岡・博多にあるスーパースカルプ発毛センター博多祇園駅前店では、産後ママにも安心な薬を使わない完全発毛プログラムを提供しています。
授乳中に薬を使うことに抵抗がある方にも、以下の施術は安心・安全です。
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光照射による頭皮血行促進：栄養が行き渡りやすい頭皮環境を整える
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毛穴クレンジング＋育毛ローション深部浸透：皮脂や汚れを取り除き、発毛成分を根元まで届ける
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生活リズム・食事指導：育児中のライフスタイルに合わせた改善アドバイス
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副作用ゼロの安心施術：薬を使わないから授乳中でも安全
よくある質問（Q&A）
Q1. 産後の髪は本当に元に戻りますか？
→ 多くの場合、9〜15ヶ月で自然に回復します。
Q2. 授乳中でも施術を受けられますか？
→ 当店の施術は薬を使わないので、授乳中でも安心です。
Q3. セルフケアだけでも十分ですか？
→ 軽症なら可能ですが、早期回復を望む方にはサロンケアとの併用がオススメです。
まとめ：産後抜け毛は一人で抱え込まないで
産後の抜け毛は一時的なものですが、正しいケアを行えば回復を早められます。
「忙しい毎日でも未来の髪を大切にしたい」
そんな方は、スーパースカルプ発毛センター博多祇園駅前店で無料カウンセリングをご利用ください。
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スーパースカルプ発毛センター博多祇園店
📍 〒812-0011 福岡市博多区博多駅前2丁目10−12 ハイラーク博多駅前ビル716号・1004号室
📞 092-776-3127
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🕐 営業時間：火〜金 11:00〜20:00／土日 9:00〜18:00（月曜定休）
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