こんにちは、皆様。博多で薄毛治療をお考えの方に、今日は女性に人気のネトラバスティについてお話します。30代〜40代の女性の皆様、特に薄毛でお悩みの方、ぜひ最後までお読みくださいくださいね。
ネトラバスティって何？
ネトラバスティは、アーユルヴェーダの伝統的な療法の一つで、「目の温泉」とも呼ばれています。 温めたハーブオイルやギーバターを目の周りに注ぎ、目を浸す治療法なんです。やドライアイの改善、精神回復などに効果があるとされていますが、実は、ホルモンバランスを整える効果も期待できるんです。
ネトラバスティとホルモンバランスの関係
アーユルヴェーダの考えでは、目は体全体のバランスに影響を与える重要な器官とされています。ネトラバスティを行うことで、体全体のバランスが整い、ホルモンバランスの乱れも改善される可能性があるです。特に女性は、月経周期やストレス、年齢などによってホルモンバランスが崩れやすいですよね。 そんな時にネトラバスティを取り入れることで、体の内側からケアができるのかもしれません。
ネトラバスティの効果
- ストレス解消：目を温めることで、全身のリラックス効果が得られます。ストレスによるホルモンバランスの乱れを意識する可能性があります。
- 血行促進：温かいオイルで目の周りをマッサージすることで、顔全体の血行がよくなります。これが頭皮の血行改善にもつながるかもしれません。
- デトックス効果：ハーブオイルには、体内の毒素を排出する効果があるとされています。体内環境が整うことで、ホルモンバランスにも良い影響を与える可能性があります。
- 睡眠の質の向上：ネトラバスティ後は、目の疲れが取れてできるので、質の良い睡眠が期待できます。良質な睡眠は、ホルモンバランスの調整に重要な役割を担っています。
ネトラバスティと薄毛の関係
ホルモンバランスの乱れは、薄毛の原因の一つとされています。 特に女性の場合、エストロゲンの減少が髪の毛の成長サイクルに影響を与えることが考えられます。ネトラバスティでホルモンバランスを整えることで、間接的に薄毛の改善に繋がる可能性があります。 また、ストレス解消や血行促進の効果も、健康な髪の毛の成長をサポートしてくれるかも知れません。
自宅でできるネトラバスティ
ネトラバスティは、専門店で受けることもできますが、自宅でも簡単にわかります。ここでは、自宅でのネトラバスティの方法をご紹介します。準備するもの
- ゴーグル（専用のものがおすすめですが、水泳用でも代用可能です）
- ハーブオイル（アーモンドオイルやココナッツオイルなど）
- タオル
手順
- ハーブオイルを少し温めます（体温程度）
- ゴーグルにオイルを注ぎます
- 仰向けに寝て、ゴーグルを装着します
- 10〜15分ほど目を閉じてリラックスします
- 終わったら、タオルで優しく拭きます
注意点
- 最初の方は5分程度から始めて、徐々に時間をかけてやっていきましょう
- 油が熱すぎますのでご注意ください
- コンタクトレンズを着用している方は、外してから行ってください
ネトラバスティと他の薄毛ケアの組み合わせ
ネトラバスティだけでなく、他の薄毛ケア方法と言うことで、より効果的に髪の健康を守ることができます。
- バランスの良い食事：髪の毛の成長に必要な栄養素を意識して摂取しましょう。 特にタンパク質、ビタミン、ミネラルが大切です。
- 適度な運動：全身の血行を促進する運動は、髪の毛の健康にも良い影響を与えます。
- 頭皮マッサージ：日々のシャンプー時に、軽い頭皮をマッサージするだけでも効果があります。
- 十分な睡眠：質の良い睡眠は、体全体の健康に影響を与えません。
私たちスーパースカルプ発毛センター博多祇園駅前店では、お客様のための体質や生活習慣に合わせて、自然な薄毛ケアをご提案しています。ネトラバスティを含む様々な自然療法と、オリジナルの頭皮ケアを万が一の為、薬を使わずに髪の健康をサポートいたします。薄毛でお悩みの皆様、ネトラバスティを取り入れて、心も体も髪も健康に。 新しい自分との出会いがあるかも知れません。 ぜひ一度、私たちのサロンにご相談ください。きっと、あなたに合った髪のケア方法が見つかるはずです。皆様のご来店を心よりお待ちしております✨
