こんにちは。スーパースカルプ発毛センター博多祇園駅前店です。秋の訪れとともに、雨の多い季節がやってきましたね。皆さん、髪の調子はいかがでしょうか？実は、この季節の変わり目は抜け毛が気になりやすい時期なんです。今回は、秋の雨のシーズンに気を付けたい抜け毛予防のポイントをお伝えしていきますね。
秋の抜け毛、なぜ増えるの？
秋になると急に抜け毛が増えたように感じる方も多いのではないでしょうか。実は、これには理由があるんです。
- 夏のダメージの影響
夏の強い紫外線や汗による頭皮へのダメージが、秋になって現れてくることがあります。 - 気温の変化によるホルモンバランスの乱れ
季節の変わり目は体調を崩しやすく、ホルモンバランスが乱れやすい時期。これが抜け毛の原因になることも。 - 乾燥による頭皮環境の悪化
秋は湿度が下がり、頭皮が乾燥しやすくなります。乾燥は抜け毛のリスクを高めてしまうんです。
雨の日の髪のケア、こんなことに気を付けて！
雨の多い秋は、髪の広がりやうねりも気になりますよね。湿気対策をしっかりすることで、髪の健康も保てますよ。
1. シャンプーは丁寧に、優しく
雨の日は頭皮が湿りやすいので、シャンプーは特に丁寧に。ただし、強くこすりすぎないよう注意しましょう。指の腹でやさしくマッサージするように洗うのがおすすめです。
2. 乾燥対策を忘れずに
外は湿気が多くても、室内は乾燥しがち。加湿器を使って室内の湿度を50%前後に保つことで、頭皮の乾燥を防ぎましょう。
3. トリートメントで髪を保護
雨の日は特に髪が水分を吸収しやすくなります。トリートメントをしっかり行って、髪を保護しましょう。蒸しタオルで包むと、より効果的ですよ。
季節の変わり目の生活習慣、ここをチェック！
抜け毛予防には、日々の生活習慣も大切です。特に気を付けたいポイントをご紹介します。
- 睡眠の質を高める
良質な睡眠は、ホルモンバランスを整えるのに効果的。規則正しい生活リズムを心がけましょう。 - ストレス解消法を見つける
ストレスは抜け毛の大敵。自分に合ったリラックス方法を見つけてくださいね。 - バランスの良い食事を
髪の健康には、タンパク質やビタミン、ミネラルが欠かせません。栄養バランスの良い食事を心がけましょう。 - 適度な運動を
運動は血行を促進し、頭皮の健康にも良い影響を与えます。ウォーキングなど、無理のない範囲で始めてみてはいかがでしょうか。
秋の雨のシーズン、髪のケアに悩んでいる方も多いのではないでしょうか。福岡で女性の薄毛治療について口コミを調べると、様々な情報が出てきますよね。でも、一人で悩まないでくださいね。私たちスーパースカルプ発毛センター博多祇園駅前店では、お客様一人ひとりに合わせたケアプランをご提案しています。薬を使わないから副作用の心配もありません。季節の変わり目、髪のことで気になることがあれば、ぜひ一度ご相談ください。あなたの髪の悩み、一緒に解決していきましょう。皆さまのご来店を心よりお待ちしております。
