日頃のある行動が薄毛予防になる?!
加齢と共に、今まで気にされていなかった方も髪の悩みが増えていくことが多いです。
お顔の老化も気になる所ではありますが、特に薄毛は深刻な問題として捉えられている方が多いと感じています。
お顔の老化対策は早め早めにされている方が多いのですが、髪の毛については薄くなってから対処されることが多いんです。
「髪が細くなった気がする」「分け目が広がってきた」など、薄毛の兆候を感じたら、早めの対策が大切です。
育毛剤やシャンプーなど、薄毛対策にはお金がかかります。
そこで今回は、日頃のある行動が薄毛予防になるという、驚きのお話をご紹介します。
それは「ブラッシング」です!
ブラッシングの重要性
ブラッシングだけで薄毛予防なんて!?と思われた方もいらっしゃるかもしれません。
ですが、ブラッシングには髪の毛に嬉しい効果が沢山あるんです。
1、頭皮の汚れを落としやすくすること
2、頭皮の血行を良くすること
3、シャンプー時の無駄な抜け毛を予防すること
頭皮は、畑と似ています。
血行が滞ったり、頭皮が汚れたままだと、髪の毛に必要な栄養素が行き渡らず、髪が弱ってしまいます。
ブラッシングのやり方
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まず、シャンプー前にコームで髪を軽くとかし、髪の毛の汚れを落とします。
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毛先からブラッシングする 。ブラシは毛先から優しくブラッシングし、もつれを解きほぐします。
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頭皮のマッサージを行います。ブラシによってはマッサージをするために作られていないものもあるのでこちらは確認されてください。
ブラッシングのポイント
- 毎日朝晩2回
- 頭皮に負担をかけないように、優しくブラッシングする
ブラッシング以外にも、薄毛予防には以下のような生活習慣が大切です。
- 十分な睡眠をとる
- ストレスを溜めない
- バランスの良い食事を心がける
- 適度な運動をする
- 紫外線対策をする
これらの生活習慣を意識することで、頭皮の健康を保ち、薄毛予防効果を高めることができます。
もし、ブラッシングや生活習慣の改善だけでは効果を実感できない場合は、発毛サロンに相談することをおすすめします。
発毛サロンでは、頭皮の状態を診断し、一人ひとりに合った薄毛予防のアドバイスを受けることができます。
また、育毛剤やシャンプーなどのホームケア商品や、医療機関での治療法についても紹介してくれます。
薄毛は、早めの対策が大切です。
今日から、ぜひブラッシングを習慣にして、美しい髪を守りましょう。
当発毛サロンでは、
- 頭皮診断
- 薄毛予防のアドバイス
- ホームケア商品のご紹介
- 医療機関ではできない育毛ヘッドスパなどの施術
など、様々な薄毛予防のサポートを受けることができます。
薄毛にお悩みの方は、ぜひお気軽にご相談ください。